파래김

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작성자공일이 조회 15회 작성일 2021-07-22 07:27:19 댓글 0

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(알짜정보) 재래김, 파래김 고르는 법부터 활용법까지! MBN 201213 방송

(알짜정보) 재래김, 파래김 고르는 법부터 활용법까지!

#알토란#매생이뭇국#깍두기#애호박김무침#오리주물럭

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초간단 밑반찬 김요리[김무침,파래김무침]맛있게 만드는법.자반김무침!이제 불앞에서 김굽지 마세요~

생김을 전자렌지에 적당히 바삭하게 구워 짭쪼름달큰하게~고소하게 쪼물쪼물 무치는 후다닥만들수 있는 정말 간단한 김무침 레시피 입니다.

※김구울때 중요공지 사항- 전자렌지에 김을 구울때 김의습도및 각가정 기계의 W나 강,중,약 조절에 따라 바삭하게 구워지는 시간은 조절될수 있습니다.
김을 구우실때는 전자렌지앞에서 지켜봐주시면서 구워 주시기 바랍니다.


[재료]

생김20장,홍고추큰거1개,쪽파4줄

[양념]

진간장2큰술,참치액적1큰술,마늘1큰술,맛술2큰술,올리고당2큰술,매실액1큰술,들기름3큰술,통깨듬뿍

※양념계량기준-종이컵200ml,밥수저

김을 이렇게 먹었더니 혈관이 되살아났다!(혈당 조절, 항암 효과 등 김의 효능 포함)

건강오름의 안전한 건강식품 : https://smartstore.naver.com/healthorm

안녕하세요~ 건강오름 김군입니다.
바삭하고 향긋한 김은 바다의 신선함을 즐길 수 있는 반찬으로 많은 사람들이 즐겨먹는 음식입니다.
김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 전혀 손색이 없는 건강식품인데요.
특히 김에 풍부한 수용성 식이섬유인 포피란과 팹티드, 지질 성분들은 혈관 건강에 탁월한 효능이 있습니다.
오늘은 혈관을 더욱 건강하게 만들어주는 김 섭취 방법과 김의 여러 가지 효능들에 대해 알아보겠습니다.

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