김소형본다이어트집중감량

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작성자최상의익절 조회 4회 작성일 2021-07-21 19:50:34 댓글 0

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가장 현실적인 식단 관리 [다이슈 : 다이어트 이슈]ㅣ다노티비

"다이어트 중에는 예민하고 짜증나"
다이어트만 시작하면 롤러코스터 탄 듯
감정이 오르락내리락 느껴본 적 있나요?

다이어트는 자고로 평생 참고 견디는 거라 생각하고
이전과 180도 다른 식단표를 지키고 있다면
스트레스는 너무 당연한 결과예요.

떡볶이 금지! 빵 금지!
아이러니하게도 처음엔 이런 금지 규칙들이
효과 좋은 방법처럼 보이지만 사실 그렇지 않답니다.

이번 다이슈 영상에서는 굶고, 참는 다이어트가 아니라
잘 먹고 잘사는 다이어트 방법을 담아보았어요.

지금 음식과 이별하는 다이어트를 반복하고 있다면
오늘 영상을 꼭 끝까지 봐주세요 :)

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00:00 다이슈 2화
00:14 왜 우리는 굶는 것, 참는 것부터 생각할까요?
00:36 우리가 다이어트에 실패하는 이유
01:11 참는 다이어트는 사자를 매일 만나는 것과 같다??
01:57 다이어트하면서 잘 먹고 잘 사는 방법
02:56 최고의 다이어트템들은 이미 여러분의 곁에 있어요

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이것 꼭 먹어라! 지방 빼주는 다이어트 식품

포만감을 주면서 칼로리가 낮고 게다가 지방을 빼주는 기특한 식품을 소개합니다!
다이어트 식단 구성에 빠질 수 없는 지방 태우는 식품!
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※ 다이어트 특급 비법! ※ 먹고도 살 안 찌는 체질의 비밀은?

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살찌는 체질 VS 살 안찌는 체질의 비밀 ?
물만 먹어도 살 찌는 사람도 있고,
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왜 같이 먹었는데
누군 살 찌고 누군 살이 안 찔까요?

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00:00 인트로
00:23 살 찌는 체질 VS 살 안찌는 체질
00:59 살찌는 체질 "뚱보균" 때문이다?
02:42 "날씬균"이 있어야 살 빠진다?
04:00 날씬균 늘리는 비밀?
06:00 붓기를 빼야 살이 빠진다?




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